強檔特價

• 品號：3159620



• 最新散熱技術大幅增加散熱速度
• 採用台灣大廠『燦圓』晶片
• 高功率因素PF0.95設計
• 無高頻電磁波，不閃爍，不傷眼
• 通過國家安全標章

【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)

色溫：白光6000K 黃光3000K
光通量：白光1850lm.黃光1650lm
消耗功率：20W±10%
輸入電壓：110V~220V
功率因素：0.95
演色度：80
尺寸：33 x 1198mm
燈座:G13
保固:2年
產地:台灣

※實際規格以產品本體為準，可能有±10%的差異，"LA ROSE"保留修改權，恕不事先通知，本規格僅供參考

---------------------------------------------------------------------------------

※保固期商品退換貨,需保留紙盒包裝與購買證明。
◆使用前，請確定使用的電源電壓符合燈泡/燈管之標示。
◆適用於開放性燈具
◆不適用於調光燈具
◆更換燈泡/燈管時，請關閉電源。
◆適用之點燈環境溫度 -10度C至40度C。
◆不具調光功能
◆請勿使用於直接淋雨或溼氣嚴重之區域。
◆不建議使用於緊急逃生燈或緊急照明燈具。
◆產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。

「比錢更重要的是馬甲線」，蔡依林輕鬆一唱，替追求身材曲線的人打了一劑強心針。不少人相繼成為「馬甲線控」，然而適當的鍛鍊可以放鬆心靈、紓解工作壓力，但過度的追求竟會使得脊椎無法負荷，造成損傷。（優活健康網實習記者張致筠／採訪報導）「比錢更重要的是馬甲線」，蔡依林輕鬆一唱，替追求身材曲線的人打了一劑強心針。不少人相繼成為「馬甲線控」，然而適當的鍛鍊可以放鬆心靈、紓解工作壓力，但過度的追求竟會使得脊椎無法負荷，造成損傷。

多數運動需要用到脊椎來支撐，然而，脊椎也是最容易受傷的部位，一般來說，男性訓練人魚線，女性則追求馬甲線的身材，若是反覆進行大強度運動，超出脊椎負荷，很可能造成軟組織損傷、椎間盤突出的症狀。

培養2項運動習慣降低損傷機率

國泰醫院物理治療師簡文仁指出，追求馬甲線及人魚線，必須以自己身體狀況來衡量訓練程度，若運動過量，不只影響脊椎，嚴重還可能患得橫紋肌溶解症，因此，培養良好的運動習慣是追求完美不容忽視的部分。

１）運動前後適當熱身／

從上肢到頸部可進行頸部、手臂環繞、壓臂伸展等；軀幹部分可進行腰部環繞、跨步壓肩及前後伸展；下肢則通過膝部及踝部繞環、高壓腿、弓箭步等進行熱身。運動過後除了補充水分及休息外，也要進行以上運動來舒緩肌肉緊張及疼痛。

２）評估自我能力，擬定運動計劃／

超過自身能負荷的運動效果，不但無法達成功效，更容易造成身體損傷，因此，在運動前必須先評估自身能力，擬好運動計劃，才能達到效果。醫師建議，使用「綜合性運動」是最好的方式，利用有氧運動、核心肌群等訓練，減少單一訓練馬甲線造成腰背肌肉的過度疲勞。若鍛鍊時身體不適，如肌肉酸痛、腫脹或腰背疼痛等，應終止運動以減輕症狀，待疼痛消失再進行適當鍛鍊。

新聞相關影音



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛美追求馬甲線-當心成為脊椎殺手-044700933.html

【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)推薦，【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)討論，【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)比較評比，【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)開箱文，【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)部落客


【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)那裡買，【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)價格，【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)特賣會，【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)評比，【La Rose】T8-LED 4呎20W燈管(2入)部落客 推薦

【巴麗維亞】愛如潮水(頂級加大AB花版活性精梳棉兩用被床包組台灣精製)		圓點愛戀-紫 加大超柔細纖維鋪棉兩用被套床包四件組		圓點愛戀-綠 加大超柔細纖維鋪棉兩用被套床包四件組(快速)
【英國Abelia】《花意綻放》加大四件式天使絨兩用被床包組		【義大利Fancy Belle】《美人魚公主》加大四件式舖棉兩用被床包組		【義大利Fancy Belle】《小丑派對》加大四件式舖棉兩用被床包組